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專攻局部肥胖!5款中醫茶飲搭配消脂霜,輕鬆瘦出完美曲線

明明全身不胖卻有惱人局部脂肪?中醫師獨家調配的「分區瘦身茶飲」配合外用消脂霜,針對肩背、上肢、腹部等頑固部位設計,溫和調理體質同時雕塑身形,讓你從此告討厭的蝴蝶袖和大腿內側肉肉~

肩背雕塑神器:迷迭香茉莉茶

效果:促進頸部循環x消脂排毒x預防動脈硬化 材料:茉莉花1大匙、迷迭香0.5茶匙、葛根1.5錢、黃耆2錢、荷葉1.5錢、白芍1.5錢 做法: 材料均分2份,每份用250㏄熱水沖泡燜5分鐘 (每日可喝2份) 小提醒: ・腹瀉體質+茯苓3錢 ・便秘體質+番瀉葉5分~1錢 迷迭香茉莉茶示意圖

甩蝴蝶袖必喝:桂枝洛神茶

效果:消除上肢浮腫x加速代謝x養顏抗老 材料:桂枝1.5錢、何首烏3錢、乾海帶5錢、玉竹5錢、丹參2錢、洛神3錢 做法: 1000㏄水浸泡30分鐘,大火煮滾轉小火熬煮30分鐘 (當日常茶水飲用) 小提醒: ・腹瀉體質+茯苓3錢 ・便秘體質+決明子3錢

擊退大腿肉肉:檸檬紅豆茶

效果:促進下肢循環x補氣養血x消水腫 材料:檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子2錢、黑豆紅豆碎2大匙、牛膝1錢、木瓜1錢 做法: 用500㏄熱水沖泡燜5分鐘 (當天要喝完喔) 小提醒: ・腹瀉體質+茯苓2錢 ・便秘體質+黃精2.5錢 檸檬紅豆茶沖泡畫面

平坦小腹秘方:玫瑰消脂茶

效果:軟化內臟脂肪x收緊腹部線條x滋潤肌膚 材料:玫瑰花12朵、黃耆1錢、枳實1錢、薏仁5錢、枸杞5錢、桑椹5錢、生甘草1錢 做法: 除玫瑰花枸杞外,材料泡水熬煮30分鐘,藥汁沖泡花草燜5分鐘 (建議當天飲用完畢) 小提醒: ・腹瀉體質+茯苓3錢 ・便秘體質+番瀉葉5分~1錢

提臀瘦臀法寶:山楂桑葉茶

效果:消除臀部腫脹x緊實曲線x促進循環 材料:桑葉1.5錢、烏龍茶1茶匙、刺五加3錢、乾海帶5錢、丹參3錢、茯苓3錢、桑寄生1錢 做法: 除桑葉烏龍茶外,材料熬煮30分鐘,藥汁沖泡茶葉燜3分鐘 (冷藏保存當日喝完) 小提醒: ・腹瀉體質+芡實3錢 ・便秘體質+決明子3錢 中藥材熬煮過程

美體潤膚消脂霜DIY

使用秘訣: 洗澡後取適量塗抹脂肪部位,掌根按摩至發熱,包覆保鮮膜加強吸收15分鐘,溫毛巾擦拭即可 天然配方: ・中藥材:丹參/茯苓/玉竹/荷葉等11種 ・精油組:杜松+絲柏+薰衣草各5滴 ・基底油:荷荷芭油+小麥胚芽油 製作步驟

  1. 中藥熬煮濃縮取240㏄藥汁
  2. 混合乳化劑與基底油
  3. 分次加入藥汁攪拌至乳霜狀
  4. 最後添入精油抗菌劑 自製消脂霜成品照
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