夏日防曬霜挑選全攻略！四大要點教你根據膚質選對清爽不黏膩防曬

面對台灣夏季毒辣陽光，選對防曬霜才能兼具防護力與舒適感！ 本文從膚質適用到係數解析，手把手教你避開黏膩厚重雷品，連補擦時機與輔助防曬工具都一併收錄～

💁♀️ 防曬也要量『膚』定制
夏天皮脂分泌旺盛，膚質容易改變，購買前建議重新檢測肌膚狀態：

• 油肌人選擇滲透力強的水感防曬
• 乾肌人適合乳霜狀保濕型防曬
• 混合肌可鎖定萬用乳液質地 ！易長痘痘或男性肌膚更要避開防曬油，選擇清爽乳液質地才不容易堵塞毛孔～

🔍 簡易過敏測試法
挑選時務必在手腕內側試用，等待10分鐘觀察是否出現泛紅、刺癢。若出現敏感反應可改用SPF係數更低產品，若仍不適請直接更換品牌！

🌟 專業小知識：SPF & PA怎麼看？

• SPF專防UVB：數值代表延緩曬紅時間倍數，例如SPF30能讓原本10分鐘曬紅延長至300分鐘
• PA抗UVA：+號越多防曬黑能力越強，台灣日常建議以上，海邊活動則需+

⏰ 情境式防曬係數對策

• 辦公室日常：SPF15-20
• 外勤/戶外活動：SPF20+
• 海島度假：SPF30+ 同時注意防曬成分差異，物理性防曬（二氧化鈦）較溫和，化學性則需注意刺激性！

💡 延長防護力秘訣

1. 出門前20分鐘塗抹於乾爽肌膚
2. 每2-3小時補擦，尤其流汗或游泳後
3. 搭配物理防護：寬帽簷遮陽帽+抗UV墨鏡，連眼周細紋都防禦
4. 小心反射紫外線！即使在樹蔭下或建築物旁，水面、玻璃與沙地反射仍會造成曬傷

記住這些挑選心法，今夏就算在墾丁衝浪也能白皙度過囉✨