維他命E神隊友！教你5招擊退黑眼圈和眼袋的保養秘訣

現代人作息難正常，黑眼圈和眼袋問題總是找上門？ 其實靠維他命E膠囊、小黃瓜片這些隨手可得的小物，搭配簡單按摩技巧，就能輕鬆找回明亮雙眼！以下整理5個實用居家保養法，從今天開始跟熊貓眼說掰掰～

一、維他命E膠囊夜間修護

每晚睡前剪開維他命E膠囊，將精華液仔細按摩在眼周，持續4週就能明顯改善下眼袋問題，還能幫助延緩老化跡象。

二、天然蔬果敷眼法

睡前敷上冰冰涼涼的小黃瓜片或無花果片，減緩眼周浮腫超有效！ 進階版可以用木瓜加薄荷煮成茶，冷卻後濕敷眼周，瞬間提神又消腫。

三、眼部按摩小技巧

搭配乳霜保養時，用指腹由下往上輕彈眼周，特別加強脆弱的下眼瞼部位。 切記不要用力拉扯眼皮，長期過度伸展會讓眼袋更明顯喔！

四、從飲食根本改善

多補充膠原蛋白、優質蛋白質（像動物肝臟）和茄紅素（番茄、馬鈴薯）， 平常嚼嚼胡蘿蔔、芹菜或口香糖鍛鍊臉部肌肉，雙管齊下增強眼周肌膚彈性。

五、歐美流行的熱敷療法

試試用溫熱的洋甘菊茶包或玫瑰籽敷眼15分鐘， 或是將加溫的橄欖油沾濕化妝棉濕敷，這些都是歐美部落客愛用的消眼袋神招！