標籤：養髮

想擁有烏黑亮麗的秀髮？本文推薦5種養髮食物，從蔬菜水果到海鮮粗糧，幫助改善乾燥、斷裂、脫髮問題，由內而外調理髮質，快來筆記這些天然護髮秘方！{@br}{@br}特別提醒要多吃含碘海藻類促進黑髮生成，雜糧豆類延緩白髮產生，還有獨家鐵質+C的黃金組合食譜喔～